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        拓展高空項目——高空斷橋
        人與生俱來都有自我保護的本能,保護自己的本能有時會阻擋我們向前,妨礙我們探索未知世界,畏縮原地而一無所獲??朔眢w和頭腦中的本能是可以做到的,是為了前進必須做到的。

         

        • 拓展高空項目——空中斷橋
        • 拓展項目:空中斷橋

          項目目標:

          1.培養學員認識自我,戰勝自我,不斷進取的精神;
          2.培養團隊意識和集體意識;
          3.培養學員激勵他人的意識;

          項目規則:

          ①橋面上不允許助跑;

          ②站在斷橋的邊緣時,腳面可探出腳掌的1/3;

          ③單腿起跳,單腿落地的跨步跳;

          ④無論距離看起來多么近,也應是跳躍,而不是跨步;

          ⑤跳躍過程中,手不許死死拽住前方保護繩,因為繩子的表面非常粗糙,極易磨傷手掌(可以一只手輕輕搭手繩子以維持身體重心),給大家幾分鐘的時間進行試跳,提醒大家記住自己的起跳腿。

          注意事項:

          (1)指定隊長和另外至少一名學員,一個人幫助做拓展訓練拓展項目的學員穿安全帶,戴頭盔,連接上升器,而另一名負責檢查。由隊長安排好順序,上一名隊員在做拓展訓練拓展項目的時候,下一名隊員做好準備;裝備好安全器具后,待前一名做拓展訓練拓展項目的隊員回到地面時,下一名隊員才能上去;
          (2)于獨體斷橋:學員爬升的過程中不斷提醒學員將上升器始終保持在自己腰部以上的位置;
          (3)上斷橋后,拓展培訓師再次檢查學員安全帶、頭盔的穿戴情況并為其扣上保護繩鐵鎖,然后摘去上升器鐵鎖;
          (4)檢查拓展培訓師用保護繩與學員用保護繩是否有交錯情況;
          (5)下去時先扣上升器,再摘保護繩鐵鎖;
          (6)拓展培訓師在爬升過程中時必須使用上升器;
          (7)踏上橋面后先扣上保護繩鐵鎖,再摘去上升器鐵鎖;
          (8)為學員摘掛保護時應將其保護在身體的內側,即拓展培訓師身體背向斷橋的起跳點;學員在躍出前提醒其將起跳腿腳尖探出板端1/3,然后果斷躍出;遇學員不敢過橋,拓展培訓師可先至橋另一側引導學員過橋,拓展培訓師不得解開鐵鎖;
          (9)如學員在斷橋的另一側重心不穩定、搖晃,可請其目視前方,重心下移,身體微蹲,手扶住支撐腿。
          (10)拓展培訓師必須戴頭盔。

         

         

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